Pengaruh Gadget terhadap Pola Tidur Pelajar Penggunaan gadget yang berlebihan dapat mengganggu jam tidur dan konsentrasi pelajar. Layar gadget sebelum tidur membuat sulit mengantuk dan mengurangi kualitas istirahat. Mengatur waktu pemakaian gadget penting untuk menjaga kesehatan dan energi belajar.
