Pengaruh Gadget terhadap Pola Tidur Pelajar Penggunaan gadget berlebihan dapat mengganggu waktu tidur dan kualitas istirahat pelajar. Paparan layar sebelum tidur membuat pelajar sulit mengantuk dan mudah lelah. Mengatur waktu penggunaan gadget penting untuk menjaga pola tidur yang sehat.
